Sangramento Nasal: Causas, Cuidados e Quando Procurar um Médico
O sangramento nasal é comum e pode assustar, mas na maioria das vezes tem solução simples. Entenda as causas, o que fazer na hora e quando é sinal de alerta.
Sangrar pelo nariz pode ser assustador, especialmente quando acontece de repente. Mas a maioria dos casos de sangramento nasal, também chamado de epistaxe, é simples e tem solução. Ainda assim, é importante entender as causas, os cuidados e quando procurar atendimento médico.
Neste artigo, vou explicar de forma clara o que você precisa saber para lidar com esse problema com mais tranquilidade.
Por que o nariz sangra?
O nariz é uma região muito vascularizada, ou seja, cheia de pequenos vasinhos. Qualquer irritação pode causar sangramento. Entre as causas mais comuns estão:
- Ar seco (muito comum no inverno ou em ambientes com ar-condicionado)
- Rinite e sinusite, devido à inflamação constante
- Alergias e coçar o nariz com frequência
- Uso excessivo de sprays nasais
- Trauma, como assoar o nariz com força ou pequenos acidentes
- Pressão alta ou uso de medicamentos anticoagulantes (em alguns casos)
O que fazer na hora do sangramento?
Muita gente faz o procedimento errado, como inclinar a cabeça para trás. Veja o passo a passo correto:
✅ Passos corretos:
- Sente-se e incline a cabeça levemente para frente
Isso evita que o sangue escorra para a garganta. - Pressione a parte macia do nariz (aba)
Use os dedos e mantenha firme por 10 minutos, sem soltar para “ver se parou”. - Respire pela boca e mantenha a calma
- Coloque uma compressa fria na testa ou no próprio nariz
O frio ajuda a contrair os vasinhos.
❌ O que NÃO fazer
- Não jogue a cabeça para trás
- Não coloque algodão ou papel dentro do nariz
- Não assoe ou mexa no nariz após parar
Quando procurar um médico?
Procure atendimento se:
- O sangramento dura mais de 20 minutos
- O sangue é muito intenso ou em grande quantidade
- Acontece com frequência
- Há tontura, palidez ou mal-estar associado
Como prevenir futuros sangramentos
- Mantenha o nariz hidratado (soro fisiológico é um ótimo aliado)
- Evite ambientes muito secos (umidificadores podem ajudar)
- Não cutuque ou coce o nariz com força
- Use sprays nasais apenas com orientação médica
Conclusão
Na maioria das vezes, o sangramento nasal é simples e passageiro. No entanto, episódios frequentes merecem avaliação com um otorrinolaringologista para investigar causas como rinite, desvios de septo ou fragilidade dos vasos nasais.
Cuidar da saúde do nariz é essencial para evitar sustos e desconfortos. E lembre-se: informação e calma fazem toda a diferença.
