Rinite Alérgica e Ácaros: O Que Você Precisa Saber Para Controlar Os Sintomas

A rinite alérgica é uma das condições respiratórias mais comuns e afeta milhões de pessoas. Espirros, nariz entupido, coceira e coriza são sintomas que podem prejudicar a qualidade de vida – especialmente quando o gatilho principal está dentro da própria casa: os ácaros.

Mas afinal, o que são ácaros? E por que eles causam tanta reação alérgica?

O que são ácaros?

Os ácaros são micro-organismos invisíveis a olho nu, da família dos aracnídeos, que se alimentam principalmente de descamações da pele humana. Eles vivem em ambientes quentes, úmidos e com pouca ventilação. Por isso, adoram:

• Colchões e travesseiros
• Roupas de cama
• Estofados e sofás
• Cortinas e pelúcias

Eles não picam nem mordem, mas suas fezes e restos corporais são altamente alergênicos e desencadeiam crises em quem tem rinite.

Como os ácaros causam rinite alérgica?

Ao inalar essas partículas, o sistema imunológico do paciente alérgico reage de forma exagerada, liberando substâncias como a histamina. Isso provoca os sintomas típicos:

• Espirros em sequência
• Nariz entupido ou escorrendo
• Coceira no nariz, olhos ou garganta
• Olhos lacrimejando

Em alguns casos, podem surgir sintomas mais intensos, como tosse, chiado ou até crises de asma.

Principais sinais de alergia a ácaros

• Sintomas piores pela manhã, ao acordar
• Crises em ambientes fechados ou com poeira
• Melhora quando o paciente sai de casa, viaja ou muda de ambiente
• Histórico familiar de alergias

Como reduzir os ácaros em casa

✅ Higienize a roupa de cama semanalmente com água quente (acima de 55°C)
✅ Use capas antiácaro em colchão e travesseiro
✅ Evite carpetes, cortinas de tecido pesado e pelúcias no quarto
✅ Mantenha os ambientes ventilados e com boa entrada de luz
✅ Aspire com filtro HEPA em vez de varrer (que levanta poeira)

Tratamento da rinite alérgica

O tratamento inclui:

• Medicações (antialérgicos, corticosteroides nasais)
• Lavagem nasal com solução salina
• Imunoterapia (vacina da alergia), em casos selecionados, para reduzir a sensibilidade aos ácaros

É fundamental acompanhamento com otorrinolaringologista ou alergista para controlar as crises e evitar complicações.

Quando procurar um especialista?

Se os sintomas são frequentes, atrapalham o sono, o trabalho ou causam sinusites repetidas, é sinal de que a rinite não está controlada. O tratamento correto melhora a qualidade de vida e evita que a doença avance.

Conviver com ácaros é inevitável – mas sofrer com eles não precisa ser!
Com cuidados no ambiente e tratamento adequado, é possível respirar melhor e viver sem crises.